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花オクラ・赤いオクラ♪

2009/09/04 Fri 21:00

めずらしい花オクラと、赤いオクラをいただきました。

  花オクラ
  赤いオクラ


花オクラは、食べたことあったのですが、この時期、朝取れたものをその日のうちに・・・という新鮮なうちに食べるんですって。

母おすすめは、サラダでしたが、なぜかそのままシンプルに食べたくて、おかかとだし醤油をかけてたべました。

   花オクラ
   花オクラ

うん、オクラみたいにねばるし、さっぱり食べやすい。おいし~

こちらのだし醤油は、ビンの中に、根昆布・干ししいたけ・スルメ・かつお節など、乾燥のものが入っていて、自分で醤油を入れてだし醤油を作るというものです。
旨みたっぷり~


   豆腐サラダ

こちらは、豆腐サラダ。
赤いオクラをのっけました。見栄えが悪くなっちゃいましたが分かりますか?

赤いオクラ、赤い色素に栄養があるそうで、茹でたりするととれちゃうんだって。
だから、赤いオクラは生で食べるといいそう。

薄くスライスしてのっけましたが、全然生でも大丈夫。青臭くもなく、ちゃんとネバネバ~

はじめて頂きましたが、とってもおいしかったですよ。



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野菜

がっつり~カツ丼弁当

2009/09/04 Fri 09:18

  カツ丼弁当

今日は、チャチャッと弁当です。
やっぱり、どんぶり弁当は、いろんな事考えなくていいから楽チンね。

カツは昨日いただいたもの。おかずがあったので、カツはお弁当にまわさせてもらいました。

サラダは、昨日のうちに作っておいたので簡単。
携帯用ゴマドレッシングを添えました。
レタス・キュウリ・ブロッコリー・パプリカです。



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お弁当
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