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   カツオのたたきサラダ風

カツオのたたきは生協で購入して、体が大変なときには助かってます。

野菜いっぱいにしていただくとおいしい~

今日は、ベビーリーフの上にカツオのたたきをのせ、オニオンスライスをたっぷり。
シャキシャキして、さっぱり~。たくさん食べれちゃいます


生ものは体を冷やしますので、あったかポトフも作りました。

    簡単ポトフ

キャベツ・ジャガイモ・ウインナーだけのシンプルポトフ。
黒コショウをひいて、大人味に。


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魚介類

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